22章：教科书般的试跳
22章：教科书般的试跳 (第2/3页)
己的整个身体达到了最大的伸展程度，以求可以获得最大的腾空高度。
紧接着，风全在右臂和右腿的带动下，扭转自己的身体背对横杆。
当头部、肩部越过横杆之后，迅速完成了仰头、倒肩、展体、挺胸，等一系列动作。然后，快速收拢双腿，在横杆上方形成了背弓姿势。
与此同时，风全让自己的身体重心尽量靠近横杆，待身体重心移过横杆之后，迅速向上方甩腿越过横杆。当整个身体都已经越过了横杆之后，风全的背部率先接触到了缓冲垫上。而那根顶端距离地面1米77的横杆，却没有一丝一毫的晃动，依旧安静的悬挂在那里。至此，风全便完成了一整套堪称教科书一般的背越式跳高动作。
很快，场地上的裁判员，便迅速的举起了手中的白色旗帜，就像比赛场上的“法官”一样，宣布着风全在1米77这样的一个高度上，完美的一次过杆。
当风全在横杆之上完成背弓姿势的时候，他的身体与横杆之间至少还有15厘米以上的距离。而且，这还是风全在并没有全力起跳的情况下，完成的这一跳。
如果换到风全穿越之前，在1米77这样的一个高度上，他依旧还是会选择免跳的。虽然风全在过往比赛当中的最好成绩，也不过只有1米92而已。但是风全在平日的跳高专项训练当中，却从来都没有练习过1米80以下的高度，而且还是百分之百的一次过杆……
其实，以风全的身体天赋，他在跳高项目上所应该达到的个人最好成绩，远非1米92这个高度而已。而之所以会出现这样的一个局面的原因，一方面是风全在跳高项目上，过于依赖自己的身体天赋，而忽视了在技术细节方面的雕琢。
而另一方面，就与风全在跳高项目上的第一高度的选择上，有着一定的关系了。
凡是接受过一定的运动训练的人，都很清楚热身对于运动员的重要性。所以，大家都很清楚如果运动员的热身做的不够充分，便很容易在训练或是比赛的过程当中，遭遇伤病的侵袭。
不过，对于一名专业的运动员，尤其是跳跃项目的运动员来说，不仅在比赛开始之前要做到充分的热身。而且，还要将身体调整到一个十分适宜比赛的状态，才能使得自己在比赛当中，能够充分的发挥出自己的真正实力。
举个例子来说，在冬季有过驾车经历的人都知道，在将车辆启动之后并不能马上
（本章未完，请点击下一页继续阅读）