第十二章 内功开练
第十二章 内功开练 (第1/3页)
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“嘀嘀嘀，嘀嘀嘀………”
电子手表的闹铃声在耳边响起，响了七、八声后，林旭被吵醒过来，先摸索着关掉闹铃，然后再按键启用了夜视功能，莹绿的表盘灯亮起，看了下显示时间，正好是凌晨三点。便揉着睡眼，打着哈欠地先拥被坐起。
他这只电子手表，是今年过生日的时候，父母一起送给他的生日礼物。功能很多，除了能看时间外，还有日期与星期的显示，并且能够定闹铃，还有夜视功能。
夜深人静，他怕闹钟声音太大，会吵醒家里人，所以这回只定了手表上的闹铃。放在枕头边，他听着显得声音大，但出了他这间卧室，就没什么声了。
定到凌晨三点起来，他却是打算在这个时间练功。这是他从《气功》杂志中看来的一个练功时间，叫做“寅时面向南”，据杂志中那篇文章的介绍，这句话还是出自于《黄帝内经》。古代十二时辰制中的寅时，正是现在的凌晨三点到五点。
文章中还给出了比较科学的解释，说是白天为阳，晚上为阴，这个时间正是子时阴阳交接后，阳气初生旺盛之时，并且又不像白天那般诸事烦扰，气息杂乱，非常有利于练功。而且这个时间练功，还能够更易入静。并且寅时乃肺经当令，肺主一身之气，肺朝百脉，所以这个时候也是练气最好的时间。
而练功时面向南，也是与天地自然的运行相符合。文章中说，经过现代的科学研究证明，经络具有明显的电磁特性，穴位是电磁聚集点，存在着对磁性信号的敏感反应。练功时面向南，实际上是顺着地磁方向，促使地球与人体的生物磁场相呼应，对练功非常有帮助。
“夫导引不在于立名众物，粉绘表形著图，但无名状也，或伸屈，或俯仰，或行卧，或倚立，或踯躅，或徐步，或吟，或息，皆导引也。”这句话是《抱朴子·别旨》中的一段，是说导引行气不必立什么名称，或模仿象形什么动作，也不必专门去绘下图形，而是既不需名
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