第0188章 高手下山
第0188章 高手下山 (第2/3页)
不困了呢！”
“我靠，真的耶！”
“教官，我觉得，再让我背五斤石头，跑30里山路的话，我绝对能坚持下来！”
……
坐等她们说完，叶天点点头，道：“弟兄们，恭喜你们，喝下我配置的药水后，你们的体质已经得到了极大的改善。”
挨个拍打了一下肩膀，叶天笑道：“呵呵，弟兄们，你们的力量、柔韧度、耐力、爆发力等，都获得了很大进步。
不过，你们还有很长的路要走，听我的话，好好的训练，未来达到我这个程度，也不是没可能的，加油！”
在一片欢呼雀跃当中，叶天没忘记给她们泼冷水。
“弟兄们，药水的效果虽然好，还没有副作用，但配置的成本太高了，高的难以想象！
在这三天内，你们都能保持精力旺盛，并没有疲劳感！
不过，三天后，你们还是会感觉到疲惫的。
故而，在这三天内，你们务必要坚持训练，务必要珍惜这段时间。
为此，我给你们制定了一份训练大纲，你们每个人都要超额完成。
不然的话，呵呵，我还是皮鞭伺候……”
意味深长的盯着木子琪的香臀，叶天笑道：“琪琪，尤其是你，可不能偷懒哦！”
“轰……”
想到木子琪挨打的画面，人群发出了善意的哄笑。
很自然的，木子琪被闹了个大红脸。
“教官，你放心吧，我木子琪不会让你失望的！”
话音未落，木子琪还意味深长的盯着叶天的眼睛，眼神里面分明有爱意在涌现。
再次看到木子琪的这个眼神，再次看到叶天眼神的慌乱，季慧雅的嘴角扬起，不着痕迹的笑了。
考虑到天亮后自己就会出山，为了节约时间，叶天就在洞口外面的空地上，现身说法，教给了她们三招：
锻炼上肢及腰腹力量的俯卧撑；
锻炼平衡能力、大腿力量的马步；
各种拉伸腿部韧带的花样。
因为除了邬倩倩外，另外八
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