第二百六十五章 你已经没有利用价值了！
第二百六十五章 你已经没有利用价值了！ (第2/3页)
这时候，伊云溪的肚子咕噜噜的叫了起来，一时间让她有些羞涩：“哥哥，嘿嘿嘿……”
许锋笑着捏住了她的小脸蛋：“饿了吧？”
江楠也在调侃她：“嘿嘿，果然是个小馋猪！”
话音刚落，她的肚子也不争气的叫了起来。
许锋狂笑：“哈哈哈，还好意思说人家！”
“呜呜，贱人锋！我们要吃夜宵！”
这时候，王晓坤的肚子和许锋的肚子都跟着叫了起来。
许锋骂道：“煞笔宇文成都，非拉着老子比武，饿死老子们了！”
走出了房间，大家回到自己的房间里，换好了睡衣，随后来到了客厅里，这时候，只见许锋正拎着一个小萝莉的耳朵呢：“哼哼，抓获偷吃鬼一枚！”
可爱的佟小雪一脸纠结：“呜呜呜，饶了我吧，锋哥哥！伦家饿了！”
佟小雪一直都有吃夜宵的习惯，而且，吃完夜宵第二天一起床，头脑特别清醒，这不，饿醒了，出来偷吃了。
这一次许锋等人去隋朝，并没有带回什么食材，理由也很简单，那并不是一个盛产太多优秀食材的朝代。
不过无所谓，家里的好吃的多得是。
许锋和伊云溪走进了厨房，门一关，开始忙活。许锋打开时空背包，从里面找出了存放了许久，却仍旧保持着绝对新鲜的比目鱼。
许锋，想吃鱼了。
这条比目鱼堪称比目鱼中的战斗机，极大，一米多长，将近30斤，是岳飞等人从舟山渔场捕捞到的。
大晚上吃鱼，的确也是没谁了，不过，饿啊！
许锋挥舞着手中的轩辕刀，大刀阔斧，把偌大的比目鱼切成了大块，随后又切了藏香猪五花肉，现如今，烧菜做饭，很多时候离不开藏香猪，这种食材富含极高的氨基酸和蛋白质，是最好的猪肉。
随后，比目鱼过了面粉，放在大锅香煎，伊云溪帮忙看火，这时候，许锋开始做玉米饼子。
按道理说，晚饭和夜宵最好不要吃主食，这样对减肥没有帮助，主食中含有大量的碳水化合物，这是最容易导致发胖的物质。不过，他们不需要，想吃就吃。
理由，很简单，因为肌肉组织都很发达，发达的肌肉群能够迅捷的燃烧掉卡路里和碳水化合物，从而保持良好身材，当然，后续的锻炼还要跟上。
……
比目鱼煎成了金黄色，随后，葱姜蒜八角花椒炝锅，再次放入比目鱼，浓油赤酱调味，加入少许白糖，加入水，大锅闷炖，香味很快飘散出来，随后，把切成了大薄片的比目鱼放入锅里
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