天边那抹霞 （31~48）
天边那抹霞 （31~48） (第2/3页)
者老乔把无数个细节连在一起创造了商业奇迹。“Thedevilisinthedetails.”细节是魔鬼/细节决定成败。
37.辐射对于大家不陌生，多半人都不当回事，如手机辐射，电脑辐射。但有一种辐射，身临其境的人，无一人敢掉以轻心，没有人愿拿生命开玩笑，那就是太阳辐射。有人如是说：非洲的阳光是人类的敌人！在非洲，由于太阳辐射直接作用于头部导致脑组织充血而引起的日晒病，可以让患者剧烈痉挛，迅速死亡。谁敢不把它当回事呢？
38.读书养生丸，胜似灵丹药。读书使人身心宁静，心顺气顺，烦恼如烟散尽。气调血脉和
畅，百毒不侵，祛病延年。
39.生理上的衰老从肾虚开始。中医认为，“肾为先天之本”，“肾藏精，主生长，发育，生殖。”“肾主骨，生骨髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”，“肾开窍于耳”，“肾司二便”“腰为肾之府”等。肾的重要性由此可见一斑。平时要注意保肾，久坐久站，不利健康。减少站坐时间，保护先天之本，延缓生理衰老。
40.热得死人，冷得死人，过冷过热不利于生存。每个人都有一个“生命能”，不冷不热最适宜生存。
有人做过一项研究，一只家蝇在18°C的温度环境下能活150年，在28°C的温度环境下只能生存70年，寿命减少了一大半。此项研究表明低温环境有益健康。
41.玉米是粗纤维，含卵磷脂多，能预防动脉硬化和高血压，常吃玉米有益健康。
42.病在皮毛病邪轻，及时医治防病深。现代人多亚健康，病在要发未发时。等到病入五脏时，怕已经是来不及。能治愈者或减半，务必要提高警惕。追根究源听古训，《黄帝内经》有佐证。上工救治于萌芽。治其未发体安康。齐桓公曾不听劝，铸成大病无药医。前人教训须记取，谨慎防患于未然。变亚健康为健康，为人处事更顺畅。
43.养颜从睡眠保肝开始。中医认为，晚上11点到凌晨1点是肝经保养的时间。错过了这段睡眠时间，肝血不能归经，身体就不能充分排除毒素。毒素积聚体内，即会兴风作浪，伤害人体没商量，睡眠一定要保质保量。有条件的尽量减少熬夜时间，保证充足睡眠，不仅健康，而且养颜。天然养颜胜过任何化妆品，而且免费，无任何毒副作用。
44.中医理论认为，“精”，“气”，“神”是人身三宝，缺哪一样都不好。“
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