天边那抹霞 (31~48)
天边那抹霞 (31~48) (第3/3页)
精”是构成人体,维持生命的物质基础,“气”是老祖之气与水谷之气以及所吸入之大气所合并而成的动力,“神”指一切意识,知觉和思维活动。三者相互影响,其中神是主导。古代养生家认为,人之所以衰老,主要由于:脏腑亏虚,尤其肾,脾功能减退,阴阳,气血亏损,以及淤血,痰湿等病理产生郁结,妨碍气血运行,影响脏腑。中医理论认为,久坐伤血,久立伤骨,久行伤筋,久卧伤气,久坐伤肉。修身养性,劳逸结合,行事有度,阴阳调和,即可祛病延年,神情饱满。
45.科学研究发现,大脑虽然只占人体体重的2%,耗氧量却占全身耗氧量的25%。少呼吸汽车尾气,多呼吸新鲜空气,不仅有益于健康,也有益于人思考。美国《衰老神经科学前沿》杂志刊登研究发现,散步时人的推理能力会提高,散步能防止大脑功能减退。每天挤出点时间,到户外去走动。既能强身健体,又能增强智力。学习工作两不误,人生欢乐何其多!
46.孔子曰:“然。智者乐,仁者寿。”“仁者寿”不是道德说教,而是健康长寿,滋养容颜的诀窍。“仁者寿”是不花钱的长生果,是免费的美肤宝。这是有科学依据的。现代医学研究表明:人的肤质与精神状态好坏息息相关。仁者爱人,常怀宽心。心情愉悦者,精神饱满,容光焕发。忧郁寡欢者,形容憔悴,肤色晦暗。养生学家说:良好的心态是不花钱的最好化妆品。世事看开去,心情常欢愉。养生又养颜,见证真功夫。
47.米兰.昆德拉三问:慢的乐趣怎么失传了呢?古时候闲荡的人到哪儿去了?他们随着乡间小道,草原,林间空地和大自然一起消失了吗?米兰.昆德拉为什么有这三问呢?马不停蹄,快马加鞭,忙碌奔波不好吗?是慢工出细活,忙中会出错的缘故吗?地球在转动个不停,快了会出现许多问题。生活需要慢慢地享受,生命希望慢慢地衰老。从这个意义上讲,太快了真的不太好。
48.托尔斯泰说:“一个人如果实现了两个愿望,他就得到了真正的幸福。一个,他成为有益于别人的人;一个,他的良心是安宁的。”一直以来,有许多人在追问幸福是什么。原来幸福是这么容易得到。人活着对别人有益是幸福的。为人处世问心无愧是幸福的。你是幸福的,我是快乐的。幸福一直在身边,还有什么不知足?
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