9.夜下起武！
9.夜下起武！ (第2/3页)
的了，回去把那其实比狗窝好不到哪里去的地铺，铺一铺，然后先睡了下来。睡下的时候，她还特意的给韩风这个傻子少爷留下了很大的一片地方。因为韩风睡觉，高大的身子，占地方。
俗话说，练功先练扎马。
扎马有两个好处，一是练习腿部力量，二是，也是练习内功。
扎马的时候，只要姿势正确，双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，拨背，敛胸，不坠肘，不沉肩，你就会自然感到两肋和腹部有种充实鼓胀的感觉。这就是自然的气沉丹田，气功的入门。然后，你持之以恒，对身体来说，要维持这样一个姿势，就是力量的练习。
同时，经过初级的扎马之后，你进行到高级扎马阶段，你就会开始领悟武术基本力的发力方式和原理，这是基础。任何高深的武术套路，都要有这一个基础，如果你连力都体会不了，不能正确发力，何谈击倒别人。你自己就把你自己闪倒了。
可是，这些都是对武术爱好者的入门者而言的经验。
对韩风来说，他的情况，有些不同。
他的灵魂是经验丰富的武者，他的短处，只是此刻傻子的身体。
是傻子的身体，无法做出符合他灵魂要求的反应和出击。
简单来说，就是灵魂强大，但是，肉体却是不匹配灵魂的弱小。
韩风目前要做的，绝对不是要练习一整夜的扎马。
那样没有多少用处。
作为经验丰富的武者，韩风心里最为清楚，许多武术初级爱好者，都以为的扎马练习的时间越长越好的想法是非常普遍的错误。
扎马，重在体会。
有了正确的体会之后，扎马就成了练习其他武术套路的热身运动。
正如此刻，韩风正在做的一样，扎马，热身。
感受着两肋和腹部丹田，自然鼓胀的那种充实感，那种感觉，真的很好！
真的很棒！
从前，也是这样的星夜下，练习扎马，参悟扎马的感觉又是回来了！
只是练习了半个多小时的扎马
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