第三百零五章 魔鬼训练

    第三百零五章 魔鬼训练 (第2/3页)

所有属性降低20%;

    必须要搞定这任务,因为一个月的训练后,那都差不多7月份,那个时候夏季联赛没了,热身赛也打得差不多,唯一留给上官宇的,那就是奥运会的比赛,如果属性下跌20%,上官宇不敢想象。

    别说是最后的冠军,虽然冠军也只是想想,就连出线都很困难。

    就算没取得好成绩,上官宇也要好好表现,慕容菲已经明确告诉自己,届时她的父母会跟她一起,到现场观战。

    在自己未来的岳父岳母前面,上官宇肯定要表现得非常优异,那可关乎着自己未来的人生大事。

    被骑士淘汰的第三天,上官宇就跟欧阳诗雨,还有她的团队,飞往迈阿密。

    欧阳诗雨是跟在朱迪赛托博士身边学习的,也曾为科比治疗过。

    后来,因为上官宇的原因,她就没有回去,而目前她是上官宇专职理疗师,但是很多事情,不是她一个人,就能够完成的。

    上官宇让她为自己准备了一个团队,现在只有三人,欧阳诗雨加她的两个助理,负责照顾上官宇的日常训练,帮助其更好的完成训练,提升自身的实力。

    可是当看到上官宇的训练计划安排,她们就彻底傻眼。

    这样的训练强度,是她们从未见过的。

    早上六点,太阳刚刚升起,映照着蔚蓝的天空,倒影在那一片碧海上,蔓延的海滩上,白沙绚烂,如此美景,上官宇却无心欣赏,他要开始一天的训练。

    第一项就是十公里负重沙滩跑,光着脚丫,在沙滩上狂奔。

    沙地跑步跟平地区别很大,一脚踩下去,就陷入沙子里,再拔出去,消耗极大,沙滩又软,发力要更猛。第一天的训练,就让上官宇有点吃不消,还好有那吐纳术,帮助他撑下来。

    一个多小时,总算是完成第一项,休息不到半小时,上官宇就一头钻入力量房训练,卧推、深蹲、举杠铃等训练,一组接着一组来,干了四小时才出来,上官宇都快累趴。

    中午休息两小时,下午首先要提升的,是自己的速度跟爆发力。

    这一项需要花费两小时,训练方法都是系

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