第244章 抻气！直达膏肓！（四更）
第244章 抻气！直达膏肓！（四更） (第2/3页)
好可以好好地练练师父龙在天赠予的人族专属《练气要诀》。
一旦再练成一个诀，自己的一盏明灯威力将会变得更加厉害！
一方面能够提高自己考入天尊学院的可能性，一方面也为自己在天尊学院里提高安全系数。
“也好。三个月时间，我也要好好地修炼一下我的力量了！”小太岁道。
……
人族练气要诀一共八诀。
张伟只练了两诀——吞气诀和揉气诀，还有六诀没练。
现在开始修炼第三诀——抻气诀。
这抻气主要是练两肩的气，兼顾头里面的气。
古老人族练气时候讲“三盏性灯”，头上一盏灯，两肩上各一盏灯。说得就是这个气。
有了功夫，气没有收住，夜里一走路，老远就能看到三个亮团，像三盏灯一样，也像三团火似的。
不过，如果真正的高手，气练得相当好的，是完全可以收敛内气的，敛息三盏性灯的。
根据《练气要诀》上所说，抻气法站、坐练均可，站着练更宜调动周身气机。
于是便选择站立法，然后先从以前练气的吞气法和揉气诀开始练习，练到揉气诀的结尾动作，随即开始抻气。
两手掌心向上，翻转一圈，然后立掌向前，之后再翻转向上。
如此反复，循环不停。
然后，就到了最关键的环节了。
也就是两肩的缩、抻。
先是缩，两肩胛骨往上方缩，往脊柱挤；肩部上耸，起拱。
然后抻，双手伸到背后，覆盖到肩胛骨上，手指扭紧用力拉。
此时，精神一定要集中。
一方面要观察体内的气机变化，另一方面也要注意身体的动作是否正确。
意念要贯注到动作中去，保持动作的整体性。
如此练习，每次练十分钟，休息一会再练。
……
这动作其实并不难，很简单。
第一天练习的时候，张伟发现，还真是不练不知道，一练吓一跳。
练了十次之后，这浑身就不得劲。
就时不时感觉肩膀的肌肉、颈后两条大筋酸疼难忍，眼睛还特别难受，又酸又胀。
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