第四百五十章 高魔症
第四百五十章 高魔症 (第2/3页)
种“脱适应”反应，可能出现疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等症状，就像喝醉了酒一样。个别人因体质原因，血液、心、肺等生理异常参数，恢复到平原值后还会继续下降，甚至低于平原值。有些人在平原连续居住两年后，还会出现血红蛋白含量降低、心率缓慢、心排血量和血容量增加、肺动脉高压逆转等症状，会对身体造成不良后果。
影响
可能会出现疲倦、乏力、嗜睡、胸闷、头昏、易饿、腹泻等症状。这些状况根据高原活动时间、到达高度的不同，程度和持续时间也不一样，一般1--2周可自行消失。
“醉氧”其实就是“氧中毒”，同高原反应一样，也是人体正常的生理反应。虽然对人体的危害远不及高山反应大，但如果不注意，也会对身体产生不良影响。
缓解
应对“醉氧”需注意这些方面：
(一)注意休息
旅途奔波本来就辛苦，加上“醉氧”，回来后更需要好好休息，恢复状态和体能。
(二)注意饮食
多吃抗氧化食物，多食用蔬菜和维生素，少饮酒。
番茄、橘子、草莓、豆制品、茶叶等食物富含维生素E、维生素C、茶多酚、大豆异黄酮等食物成分，抗氧化作用强，有益于防治“醉氧”。
症状较重者还可服用维生素E。
(三)多饮水
每日饮水2-3升左右。
建议
从高原下到平原，应当采取“循序渐下”的预防措施。比如，先从5000米下到3000米，休整一段时间再往低处走，必要时还可以进高压氧舱进行1—2次治疗，“醉氧”的症状就可以缓解。
相关资
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