第二十七章 地中海饮食

    第二十七章 地中海饮食 (第3/3页)

食欲。这会儿,连黑色的圣女果都不觉得难看了!

    不过晚饭不能只有这一道菜啊,芸熙在厨房内找到一样干果,形状有点类似腰果,快速的用黄油面粉做了一道“腰果酥”。另外一只生鲜刚刚宰杀的火鸡,一半不幸进入烤箱,成了半只烤鸡。另外半只按照白切鸡的做法做好,额外用来自阿尔法的香料,做了一份白切鸡的酱汁。

    汤有鸡汤,是做白切鸡剩下的,香味浓郁,随便加点盐、香菜,就能出锅了。

    简简单单,前后也不过花了芸熙一个多小时,就有四菜一汤摆上餐桌。

    文老太太叹为观止,“你这孩子,太能干了!我像你这么大的年龄,还漫山遍野的瞎跑,成天做梦呢。”

    艾丽斯也道,“真想知道你在母星都经历了什么。可又不想问,你会的越多,说明你吃的苦越多。我不忍心听。”

    芸熙不好意思的低头。她能说,自己厨艺的提高,和末世母星一点关系也没有,多亏小黄鸭在旁边提点吗?如果不是随身系统,她不会在看到腰果的第一时间,就想到“酥”这种小甜点。

    “别夸我了。快尝尝,好不好吃?”

    “嗯!”

    艾丽斯快乐的用刀具切开烤鸡,将大鸡腿送给文老太太。文老太太摇摇头,“我吃素很久了。”

    艾丽斯就把之前芸熙告诉她的“地中海饮食”,说了一遍。真正健康的饮食,是摄取肉类、蔬菜类、水果类、坚果类、五谷类,酒水也可以适量饮用。科学饮食,才能营养均衡。

    文老太太抬头看向芸熙。芸熙对老人很有好感,虽然没开口说话,可还是满眼期待。

    不是期待对方吃过之后,系统会给她发放奖励。而是老人的身体,按照地中海饮食结构改变的话,完全可以变得更健康,自然也就会更长寿。

    果不其然,老太太看懂芸熙的善意,尝试性的切了小一块鸡肉,吃了之后,小黄鸭象征性的给了能量团+1.

    好可怜啊,感觉百忙了一场!