第五章 左手训练（下）
第五章 左手训练（下） (第3/3页)
的吹动下，拼命拉扯张子枫向后。
张子枫需要比平时花费更大的体力才能完成计划中的跑步目标。
以前还能跑个四十多分钟，现在奔跑了二十分钟，风的强大阻力就让张子枫累得气喘吁吁。
不得不停下，喘口气，大口大口灌着水。
休息了五分钟，张子枫又继续跑。
上午就在高强度的体能训练中度过。
中午，拖着一身疲倦的身体，走进杜克大学学校饭堂。
高强度训练除了带给张子枫疲惫，同时还带给了他饥饿。
肚子饿扁的张子枫的叫了两份牛肉土豆饭，一碗罗宋汤。
吃完，感觉还是不抵挡。又叫了一份土豆饭，还有两个三明治。
饭后又吃了一份奶酪蛋糕才感觉填饱了肚子。
中午回到宿舍，休息一个小时，下午继续训练。
下午张子枫按照欧文的指点，主要是加强自己的左手运球训练。
为了不让自己习惯性去用右手，张子枫将运动短裤前后调换，用短裤配的绳子将右手绑在身后。
绑好后，就开始了左手运球训练。
左手使劲拍球，手指控球，先是直线方向步行运球，再来是蛇走曲线方向步行运球。
紧接着单手交叉运球，然后加速，急停。
单手胯下运球。
加速，急停，左手背后运球，带球左手上篮。
左手捡起篮球，转身，重复刚才的动作，加快运球地频率，带球压低，向另一个半场运球。
就这样来回训练，加强左手运球的能力。
练累了，就坐在凳子上，同时用左手拍着球，用欧文说的方法熟悉着运球的感觉，培养左手的球感。
下午训练左手，晚上一般是投篮训练。
投篮时自己的立足地根本，那是绝对不能丢弃的。
日子就这样一天天过去，辛苦的付出，带给了张子枫丰厚的回报。
左手运球能力得提高，张子枫现在感觉自己突破起来更加犀利，更加得心应手。
线条分明的肌肉，让张子枫感觉力量都涌上来了，好像找人打架啊。哦，是好像找打球，肆虐一下篮筐！