第八十五章 向着饭菜前进
第八十五章 向着饭菜前进 (第1/3页)
很是惊讶的看了二哥一眼，风逸投过去了一个询问的眼神。
”二哥，你这是做什么？“风逸用意识和风黎交谈道。
“能够提高实力的事情怎么能少得了我呢？”
“可这...”
“三弟，你不必多说了，二哥坚持得下去。”对于风逸眼中的担忧风黎微微一笑。
既然如此，风逸也没什么可说的了。他声色凌厉道：“好从今天开始，这五个人就是你们小队长，除了我之外，一切命令听他们指挥，既然是你们自己选出来的的，想必对他们了解甚多。若是有违抗的直接给我退出一营。”
“现在，一队炼杠铃，具体怎么练由小队长安排，剩下的人跟我来。”
“是！”众人齐声答道。
随后，在刘尽的带领下一队人马开始训练了了起来，而剩下的人则是跟着风逸来到了一道单杆前。
“教官，这个是？”刘忠有些好奇的看着宛如一扇铁门般的单杆道。
“这东西叫做单杆，我先师范一变，今日你们便练习这个。”风逸。说完，双手抓住单杠，开始运动了起来。
“看到了么？双手一定要适中，不要握得太近，也不要拉的太远。用背部使力。”
风逸一边教导着，一变又师范了一个。
“刘忠，你来试试。”
“好咧。”刘忠嘿嘿一笑，照着风逸的样子做了起来。
“恩，学的很快，现在估计没人不会了吧。”风逸笑了笑接着道：“下面，就有刘忠规定一人几个吧，但最少不能小于五十个。”
刘忠点了点头，已经握住了单杠开始示范了起来。
“剩下的人来吧。”
风逸又带着剩下的队伍分别到仰卧起坐等健身器材面前一一师范给他们一变，下达给小队长最低的底线。
随后他就钻入了营地内没有出来。
风逸一共做了四种器材，剩下的三四分别被分到双杠，哑铃，仰卧起坐器。（这里说明一下是四个种类不是四个。一百多个士兵去训练四台机子不现实。）
时间又过了两个时辰，已是黄昏时节，空气中也吹起了凉风，但一营的弟兄们却都累的趴下了，气喘嘘嘘的倒在地上，这阵势就像统统被人下毒似的，满头大汗。
”教官搞的这东西...呼
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