第419章 首个训练日
第419章 首个训练日 (第2/3页)
蒂夫弗朗西斯的耳朵，也要让弗朗西斯养成随时传球的好习惯。
对于姚明，乔海给出的训练计划是，一小时的体能速度训练，一小时的中远投训练，剩下的时间全部进行力量训练。
……
下午就是乔海牌无敌攻防战术的训练时间了。
乔海牌无敌攻防战术，乔海也花了一个晚上的时间，做了仔细的研究，大致来说，这套名字俗的没边的战术，其实就是一部分的挡拆进攻，加上一部分的普林斯顿进攻，以及几套使用起来比较高效的锤子战术，这就是火箭的进攻战术了。
防守端主要就是强侧堆叠，配合上一些联防战术，这就是火箭的防守战术了。
防守端没什么可说的，主要是进攻端。
挡拆进攻主要就是姚明与史蒂夫弗朗西斯的挡拆配合，史蒂夫弗朗西斯的突破很强，中远投也不算差，加上射程可达三分线的姚明，这套组合的挡拆进攻就算打不出卡尔马龙加约翰斯托克顿的效果，至少也是一组极具威胁的挡拆组合。
这套打法鲁迪汤姆贾诺维奇也用了一些，但乔海用的会更多，并且，他还会着重的去培养卡洛斯布泽尔，增加布泽尔的挡拆比重。
布泽尔后世效力于爵士，他自然也是一个合格的挡拆进攻球员，挡拆的质量极高。
加上罗恩阿泰斯特直来直去的突破，火箭的挡拆进攻会是进攻端的主流。
普林斯顿进攻主要是姚明的高位策应，低位暂时无人可用，不过乔海会在姚明力量训练取得一定成果后，增加姚明的低位单打，同时增加姚明的低位策应。
锤子战术主要是用上了几个底角的三分战术，球队的角色球员会因此而受益。
三角进攻几乎没有出现，显然，系统很智能，火箭没有那种极强的单打得分点，因此，三角进攻不适用于火箭。
“首先，姚，进攻端，你的位置通常在高位或者腰位……”下午的训练，乔海首先演练的就是挡拆进攻和普林斯顿进攻。
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