第四百一十章 平淡的训练1
第四百一十章 平淡的训练1 (第2/3页)
尔！
看来橙瓦能做他们的师姐！自然是有她自己的过人的本事！
温晴在人群中穿梭！
时不时还是会看到一些不标准的！
要么是只下手！不下臀部！要么就是手根本没有压下去！
没当这时候！她的脚就会踩到他们身上！狠狠的压下去！
“我跟你们说！你们自己数数！做够一百个！就起身！千万不要偷懒！也不要滥竽充数！这是为了你们自己！不是为了我做！”
“你们身体更加的强健！得到好处的是你们！不是我！”
“下腰！看看你！会不会下腰！”
温晴像个考官一样！这里看一下那里看一下！
被点名的人哑口无言！因为无法反驳！没被点名的人！默默地做着一个又一个！因为要保持体力！
说一句话！可能气就散了！
一百个俯卧撑做完之后！
众人已经没有最初的激情了！一个个都焉不拉几的！坐在地上不停地揉手揉脚！
温晴喝着茶！“感觉怎么样啊大家！”
有人回道，“感觉还好！”
温晴道，“明早起来你们就会感觉很不好了！”
“明早起来会怎么样？”
温晴回道，“要死的感觉！浑身都散架了！不过不用担心！过几天就会自己好了！如果你们明天还能把今天的项目再重复一遍！好的就更加的快！”
“如果你们能坚持做十天！那么你们再做这些项目的时候！将会一点感觉也没有！”
“好了！不说那么多了！你们可以回去了！”
“现在太阳越来越大了！训练要早上做才好！”
温晴说着走到橙瓦的身边！她整个人仰面朝天！目光呆滞的看着天空！
温晴用脚尖踢了她一脚，道，“怎么了？动不了了？”
橙瓦涣散的目光重新汇聚到一个点上！
“晴姐…还有别的训练项目吗？”
温晴蹲下来，道，“有啊！当然有！”
橙瓦一骨碌的爬起来！“还有？”
温晴看她那表情！不知道是兴奋还是难过！
橙瓦咽了咽口水，“还有…很多吗…”
温晴摇了摇头道，“不多啊！你要是不想那就算了！明天再做吧！”
橙瓦这种表情像极了以前温晴在训练的时候！当好不容易训练完一个项目！满以为这是最后一个项目的时候！教练又重新宣布了下一个项目！
“唉！不不不！我也只是问问！”
只不过橙瓦跟她不一样的是！
她是真的想学！非常渴望的那一种！
温晴笑了笑，“不用那么紧张！最后两个项目很简单！你量力而行就行了！没有硬性数目要求！”
橙瓦松了一口气！
嘴上虽然不说！但还是感觉到了她的兴奋！
不知道什么时候！身后有好些个红袍门徒早就围在了温晴身后！
听到温晴跟橙瓦的对话！
其中有人道，“喂！我们也想再练练！”
“对啊！我们还有力气！”
温晴转过身！没好气的道，“看到那个木头人桩还有那个沙包了吗？”
众人点了点头！
“那只有一个！你们多少人要练？练一整天都轮不完你们这么多人！”
“趁早回家去！我这不是给你们
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