第六十三章 拜师学艺
第六十三章 拜师学艺 (第1/3页)
“那边有两个木桶，你先帮我拿过来。”
陈飞走到水井边，弯腰拿起地上的两个水桶，入手时掂量了一下，每只空木桶约有两斤多的样子。
“你先学习扎马步，腰部要下沉，眼睛平视前方，呼吸尽量平稳，双臂提着木桶平举，这是锻炼你的下盘和臂力。”
“先蹲半小时再说。”
“半小时后，可休息十分钟，然后继续半小时，一直到你精疲力尽为止。”
彪哥吩咐完陈飞后，也在一边提着哑铃独自锻炼起来，眼角的视线时不时扫过陈飞，既有一丝担心，也有一丝审视，生怕这唯一的徒弟吃不得苦跑路了。
陈飞不想让对方小瞧，咬着牙坚持完第一天的扎马步考验，身上的衣衫早已湿透，仿佛整个人从水中捞出来一般，双臂和双腿不停打着颤，走着走着就要随时摔倒在地。
彪哥帮他按摩肌肉几分钟后，又开始了第二组训练。
双腿成八字形站在地上，手上举着白蜡杆，下半身不动，上半身在空中一遍又一遍的画着椭圆圆圈，像一截在风中摇晃的杨柳枝。
花圈时头部尽量朝后仰，一直仰到视线看得见后方的柳树树冠为止，头部垂向前时，手臂自然的向前方挥出，在空中划过半圈后又朝后，如此反复，旨在锻炼身体的平衡性和腰部协调性，尤其是对身体重心的掌控。
几圈下来，陈飞就头昏目眩腹中涌酸水，直接想吐。
傍晚的时候，练的是向上踢腿，地上压腿，虽没有白天的两组训练变态，但时不时扯到筋脉的感觉，让陈飞想到了一句流行的网络术语。
步子迈大了容易扯到蛋。
陈飞就被扯到过几次，一直到他被按住双腿在地面练习劈一字时，对方突然出现在他身后，猛的按住他肩膀向下一压。
啊！
那酸爽的感觉，让他一生难忘，谁经历过谁知道。
之后的时间中，陈飞早出晚归，在彪哥这里学习摔跤，直到一个月后才正式接触技巧训练。
彪哥先教了他三招。
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