第1060章 腰不好的自我疗法
第1060章 腰不好的自我疗法 (第2/3页)
，以及骨骼之间的牵扯力，对于脊椎来说，便是牵一发而动全身。”
另外，他没说的，则是这种复位可不是百分之百成功的。
这种手法，只适合腰部毛病不重，并且肌腱都很健康，肌腱的约束力强的病人。
并且也不是一定成功的。
那么，若对项冬儿没用呢？
没用也无妨，张静涛还有不下三种更厉害的复位方法还没用，如座姿侧转复位法，如侧躺侧转复位法，如抱扶点拨法。
但这些方法，对腰部的触动都比较大，用了之后，病人必须懂得自我调养恢复个半年一年的，才能巩固。
然而要有这样的耐心一直保持良好动作习惯的病人却是很少的，虽未必又犯严重的腰间盘突出，但至少很容易出现腰部不适的症状。
此刻成功了当然最好。
“你倒是大气，这都肯说出来？”关香香觉得张静涛简直是傻子，把独门本事都说了，又问项冬儿，“冬儿夫人，感觉如何？”
项冬儿说：“腰髋都一松，但骨折过的脊椎部位似有些酸胀。”
卫元子立即道：“怕是手法不好，反而伤了身体。”
这下，项冬儿都忍不住道：“先生此言差了，张正的手法一直很柔和，绝不至于伤到我。”
张静涛听了，顿时很欣慰，回道：“是的，这是疏通调理间，触动了原本的旧伤，才会有这种酸胀的感觉，等休息几天，旧伤绝对会比原来更好一些，另外，等病了好了后，就要注意锻炼身体，比如天天做几个俯卧撑，不但能让背部肌腱健康，血脉通顺不凝滞，对手肘也极有好处。”
而若是伤严重的病人，张静涛则会建议其病好了后，先作一些高位俯卧撑，也就是手放在床上，脚在地上，这样的动作，自然会轻松极多，但仍能起到锻炼的作用。
当然，若要身体健康，做深蹲亦是很有效的，每天坚持三十个深蹲，小腹和腿部都会变得多性感几分，对心血管又极好，能增强人体的血脉系统的弹性。
“稍一
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