第九十六章晨练

    第九十六章晨练 (第2/3页)

直接双手撑着上铺的栏杆,然后一个翻身轻轻巧巧的就落到了地上,基本上没发出声音。

    从上铺床边上把自己的衣服拽了下来,先是把沙袋一个个系好,然后才在外面套上衣服。

    她现在身上的沙袋一共只有十斤,四肢每个二点五斤,不算是太重,主要是考虑她还在长身体,怕绑太重会影响发育。

    穿戴好后,她轻轻拉开小屋的门,看大屋门也是关着的,于是轻手轻脚的走到大门口换上自己的布鞋,就开门走了出去。

    在大门关上的那一刻,屋里的李建军似乎听到了声音,睁开了眼睛,不过他看了看手表,还有一会儿才到点,于是又闭上眼睛睡了。

    方艺晨下了楼,呼吸了下清晨的新鲜空气,原地蹦了几下,算是热身了,然后就朝着昨天看到的那片小树林跑去。

    在没找到更合适的练功地点之前,她决定暂时在小树林里锻炼锻炼。

    可能是她起的确实有点早,路上没碰到人,她摸进小树林转了一圈,林子不宽,也就十米左右,而且树种的不是很密,在外面路过里面的动静就全能看到了。

    她选了个中间的位置,摆开架势就开始扎马步。她这马步一扎就是三年,中间也就方小翠病重和去世那几天耽误了,其他时候她是风雨无阻。

    马步蹲好后,她就从兜里掏出一把小石子来,用左手的大拇指食指中指捏住,手腕向上,然后利用手腕上的巧力把手里的石子甩出去。

    她这暗器手法也学了三年了,开始的时候是练臂力,练得差不多了开始练腕力,中间还要穿插这练准头,所以三年过去了,她发出的石子还是打不死一个兔子,但是想打中那是不难的。

    何永志对她的进步已经是夸奖了又夸奖,说当年他苦练了十多年才有了现在的成就,以方艺晨的进度来看,她有望十年内练成这项绝技。

    所以方艺晨到现在还依然坚持着每天练习投掷暗器一个小时。

    她的准头是

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