第302章 晨跑、太极拳和竹升面（1/2）
第302章 晨跑、太极拳和竹升面（1/2） (第2/3页)
动能力。
不过，还没完，杨涵带着女儿走一会儿，恢复一下体力，然后就来到了公园西门前的大广场，这儿有不少老人在打太极拳、舞太极剑或者练习其他修身养性的武术。
不同于广场舞，这里的武术锻炼更加安静、平和，甚至你如果不走近了，都没办法听得到他们自带的小音箱里，播放着的柔和的太极拳音乐！
“爷爷，请问一下，我们能跟着您学太极拳吗？我们不打扰您，就在您身后，跟着您的动作慢慢学。”杨涵找上一位看起来拳打得还挺有范儿的老大爷，笑着跟他商量起来。
怎么又改打太极拳了？
而且还要麻烦别人……
杨若伊红着脸，都不好意思抬头，她觉得这样忽然去打扰人家老爷爷的锻炼很不好，她都觉得自己不属于这里的，要不是爸爸，她都想转头开溜了！
但老大爷很热情，他还想来上一场认真的教学。
“不用、不用，您打着，我们跟着练就行！我们父女，最近学习工作都碰到了一些小难题，心情烦躁不安，就想感受一下，这个打太极拳，是不是真的能修身养性！”杨涵笑着，将老大爷扶回到他原来的位置上。
是这个目的吗？爸爸是带自己过来纾解一下烦躁的心情的？
杨若伊站在旁边发愣。
“来跟着认真学！”杨涵叫醒了这个呆头呆脑的丫头，“咱们站在爷爷的身后，看着他的动作学。”
老大爷难得有两个“粉丝”，他这个太极拳练起来就更加有劲头了，而且，为了让杨涵他们能够明白怎么样修身养性，他还唠唠叨叨的，一边打拳，一边说起来。
“太极拳，讲究的是调理身心，是吧，你打拳，要做到松静自然！太极拳的拳招柔中带刚的，你看这，左野马分鬃，左腿慢慢划过来，右手慢慢往下按，左手画弧慢慢往上托，回坐，摆脚……”
“你想快？快不了！快了就不叫太极拳了，它这拳招就是这样慢慢来，哎，这样才好看！是吧？”
“所以说，练太极拳，它首先就让你慢下来，再怎么烦躁，在这你也要耐下心，不知不觉，心里头的火气就会一点点地磨掉！”
“对，还
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