318 太拉风了
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，袁赞看到肖遥似乎不想下场了，便建议道：“这里的射箭馆在咱们本市挺有名气，设施是国内最顶级的，而且还聘请了几位国家队的退役运动员在这里做教练，想不想去射箭馆射上几箭？”
肖遥还真没有去射箭馆玩过，听了袁赞的介绍很感兴趣，说道：“行啊，那咱们就去射上几箭。”
肖遥想去射箭馆玩上几把，大家自然纷纷响应，众人再次转战射箭馆。
袁赞特意把射箭管中技术最好的教练给请了过来。
把人带过来之后，他对大家介绍道：“这是射箭馆最好的教练——常新平教练，有常教练给大家做指导，相信咱们大家的射箭技术一定提高的很快。”
这位常教练看上去30多岁的样子，个子很高，体型很壮，说话很风趣，先是简单介绍了一下自己的过往辉煌经历，然后说道：“现代射箭运动是从二十世纪初期开展起来的，目前国际比赛项目有射准射箭比赛、野外射箭比赛、地靶射箭比赛和射远射箭比赛等。而目前经常在我国举行一般为室外射箭比赛和室内射箭比赛。射箭的时候，大脑皮层兴奋和抑制过程更加集中，能锻炼注意力和目力，加强协调能力，能够培养人的顽强、果断和克服困难的意志。”
除了袁赞以外，其他人都是第1次来到射箭馆，大家都听得很认真。
“除正式比赛之外，射箭更成为现代人的一项重要健身、休闲娱乐的运动，搭弓、拉弦和射击的步骤虽然简单，却可锻炼臂部、背部、腰部、腿部肌肉和整个身体的切、调能力，更不用说修炼身心了。射箭是锻炼人们的心智和臂力的运动，每次的成绩都可以以得分的形式直观地看到，它的竞技性强，不仅仅是健身休闲，而且能提高人的综合素质。射箭的基本动作要领包括站立、拉弓搭箭、钩弦、举弓、开弓、瞄准、撒放、收式等。”
接下来，常教练开始给大家讲解和示范射箭需要注意的事项和要领。
理论讲解完毕，常教练开始射箭的
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