第一百二十三章 悄悄的就变美了

    第一百二十三章 悄悄的就变美了 (第1/2页)

    顾锦硕看师妙妙这么羡慕被人身材好,他也就支持她了。

    “那我和你一起吃减肥餐吧。”

    师妙妙笑了起来,“也不用,你多吃点,你身材好,不用减肥。”

    “没关系,当健身。”顾锦硕看向了一旁站着的陈谷司问,“是不是高蛋白的肉都是可以吃的?”

    “嗯,可以的。”

    “那我要吃龙虾。”顾锦硕说。

    师妙妙眼睛都亮了,看向陈谷司,问道:“龙虾减肥是可以吃的吗?”

    “可以的。”陈谷司说。

    师妙妙突然发现新大陆。

    这样的减肥餐她喜欢~

    *

    陈谷司见他们夫妻两这么热衷减肥这件事了。

    他就把以前上学时候,专门整理过的健康饮食笔记给拿出来翻了翻。

    他专门学过的,靠吃就能营养健康的瘦身,虽然这个速度不会很快。

    但是有效。

    如果可以加上运动的话,那就更好了。

    陈谷司给师妙妙夫妻两准备了食谱,要减肥,自然就是油炸的香煎的,烤的,都不能吃了。

    那些油量太大,而且也不健康。

    减肥期间还要控制碳水化合物的摄入,所以主食就没有大米饭了,被五谷杂粮给替代了。

    当陈谷司用红薯,土豆,南瓜这种东西做出美味的主食的时候,师妙妙有一种想要改行的冲动。

    “这个南瓜粥太好吃了……”

    “这个南瓜馒头也好好吃啊~”

    “还有这个红薯小零食,太感人了。”

    “少夫人,就算好吃你也不能多吃,这个碗,是给你装主食的,你只能吃这么一碗的主食。”陈谷司给了师妙妙一个拳头大的碗。

    师妙妙捧在手心里,感觉自己有点可怜,这也太小

    (本章未完,请点击下一页继续阅读)