188许久不见得王胖子（这章有些水，一直想不好怎么切入）
188许久不见得王胖子（这章有些水，一直想不好怎么切入） (第2/3页)
9:00-10:00安排最困难的工作
学习工作的最佳时间，头脑最清醒，思路最清晰的时间段。
10:30眼睛需要休息一会儿
看看窗外，眼睛很累了，需要休息一会儿。
11:00吃点水果
上午吃水果是金，水果的营养可以充分的被身体采纳。因此时血糖可能会有一些下降，让身体无法专心工作，水果是最佳的加餐食物。
12:00-12:30午餐
丰富的午餐为你的身体增添能量，保证你身体的能量所需，别忘了多吃豆类。
13:00-14:00小睡一会儿
30分钟-1小时的午休会让你精力充沛，更重要的是会更健康。最好的休息方式当然还是小睡一会儿。
14:00-16:00做创意工作
午后是人思维最活跃的时间，非常适合做一些创意性的工作。想一想工作中的创新，即使是微小的改善，日积月累也会有巨大的成就。
16:00喝杯酸奶
四点左右，喝杯酸奶，能补充身体流失的血糖。
16:10-18:00做细致性工作
每天10分钟反思，大器必将早成！此时身体和大脑都处于一天的巅峰状态，这时候我们应该做细致而密集的工作。做完这些别着急回家，花10分钟总结一下当天的工作
18：00-19：00晚餐时间
忙碌了一天后，此时准备一顿丰富的晚餐也是很有必要的哦！应该注意的是晚餐要多吃一些比较清淡易消化的膳食，尽量不要吃一些刺激性或油腻的食物，这样久而久之对肠胃是不太好的。
19:00最佳锻炼时间
晚餐后稍作休息，可以开始健身了。爸爸可以选择相对温和的快步走，也可以慢跑或游泳，根据个人需求进行体育锻炼，既可以消耗晚餐热量，也能够轻松瘦身。最关键的不仅是你的运动时间超过40分钟，而且需要长期坚持。
20:00看电视或看书
工作太辛苦就看会儿电视或书籍杂志，反而会让你更轻松随意。如果希望自己学习更多的东西，不如看些专业的书籍，如巨著《回到九五当好爸爸》《红楼梦里没好人》。这对你的个人积累很重要。
22:00洗个热水澡
帮助身体降温和清洁，有利于放松和睡眠。
22:30上床睡觉
为了保证充足的睡眠和身体各个系统，是时候该睡觉了。试图颠倒生物钟的作息，会为身体留下抹不掉痕迹，35岁之后你会明白什么叫“病找人”
真的是事无巨细，那排了春夏每天所有的大事小情。
原来春夏这个死孩子，这两天又是请客又是加薪的，就是干这个了啊。
日的起壳子，不愧是大邑，县的皱皱娃，牛逼牛逼。
林洛抬头看了看时间，真他奶奶的准时，正好是7点了。
话说水泽，你知不知道谁是你老板啊，你怎么能抛弃我去给春夏当狗腿子啊。
可是水泽也没有办法，虽然林洛是老板，但是春夏给的更多啊。
林洛也很无奈，哎，你说汉献帝刘协过的是不是就是自己这种日子啊，明明自己是老大，可惜没人听自己的。不止如此，自己还得听话。
好吧好吧，林洛起床，严格的按照春夏给的时间表，扮的人模狗样儿的准备出门。
今天林洛准备去华侨国旅看看，陈文东和林友这两天都忙着张罗结婚的事，自己也帮不上忙，只需要负责出个车就可以了。
当然了，开的也是乔楠的车。那个凯迪拉克的车队。
所以林洛想着趁自己有时间，好好的去旅行社忙一会，尽快办好自己的护照和签证的事项。好去看自己的老婆孩子去。
虽然才离开了一天，这娘俩还没落地呢，但是对于林洛来说，日子过的度日如年啊。
都不如这娘俩在自己身边的时候过的自由。
9点，林洛准时到了旅行社，水泽和个看守一样寸步不离。
而远在天边的乔楠抱着春夏教导着一些春夏这个年纪用不上的知识。
“女儿，你要记住了，这天下只有一种男人能自觉，那就是不喘气的男人。你既不能把他管得死死地，让他觉得人生都没有自由了。又不能不管他，让他觉得你不在乎他。毕竟是个男人就学不会拒绝。你要做的就是，给他浪的空间，却不给他犯错的能力。”
春夏点了点头：“那怎么不给他犯错的能力啊。”
乔楠道：‘像你爸这样，身体健康，心地善良，勤
（本章未完，请点击下一页继续阅读）