第九十五章 进阶训练
第九十五章 进阶训练 (第2/3页)
推，做出来的却变形了，这是为什么？”严枫有些不明白。
“笨，那么简单的问题，你还不明白？要知道，一个球员在高对抗快节奏的比赛中，由于缺氧的关系，思维会跟不上身体的行动。所以在比赛中，球员的第一选择往往是身体记忆，而且还是不受脑子控制的那种选择。这就是为什么，我们会看到比赛中经常会有球员做出无脑犯规行为的情况。”
“难怪老有人把自己队友都弄伤了。”严枫想起来在中超比赛曾看到有人把没有对手在身边的队友给铲下去了。当时严枫还在想，是不是那家伙嫉妒队友，想把队友废了。现在想想，估计当时的那家伙脑子里是一片空白的，等他回过神来，队友已经躺地上了。
“你会这种情况，说明你还不够熟练，还没有练成身体记忆。在当时的情况，动作做出来并不受你自己控制，而是照着你以前的身体习惯来做动作的。你还需要加强训练。”艾中大叔点出其中的问题。
“嗯，我会坚持一直练习反拔连推的，直到它成为身体记忆的一部分。”严枫表明态度。
“但是，我总感觉双脚的力量无法控制自如，有时会扣大了，有时会推大了。还有就是我感觉自己就算再怎么天天练，也是无法把反拔连推练到随心所欲的。”严枫继续说出内心里的担扰。
“这是可控力的问题。你的脚下可控力太差了，不，应该是说极差才对。在职业球员中估计没有比你更差的了。”艾中大叔毫不客气的说。
“额，大叔，没必要说得这么直接吧？就算我的控球能力真这么差，你也给点面子嘛，别说这么直白啊。”
“你就是可控力极其差劲。人得直面自己的缺点，才能想办法改进。”艾中大叔继续教育。
“好吧。我投降。大叔说的都对。”严枫发现大叔有点化成唐僧的趋势，连忙投降。“大叔，可控力是什么？我才都没听过，我只听过球感之类的。”
“可控力指的是对力量的控制程度。非可控力就是不受控制的力量，是人与生俱来就拥有的，而经过特定的训练后就能变得可控。而所谓的球感，其实就是可控力好与差而已。可控力这个词是我自己研究出来，比那什么球感之类的更加科学易懂。”
“哦。原来这就是可控力啊。那有些人怎么明明球感不错，拿球，控球都很多，但却射门老打飞机呢？”严枫提出疑问。
“你是说郜飞机吧。他的可控力很差。飞机他的拿球，控球、甚至传球都很不错，在这些方面对力度的掌控还不错，照理应该是可控力不错对吧？你看飞机的射门，基本是都大力抽射，经常偏出很多。这说明他在使用大力度时的可控力很差，而拿球、传球好，是他在使用中小力度时的可控力好。”艾中大叔似乎对于郜飞机不怎么感冒的样子。
“郜飞机这种无脑抽射估计是以前没训练好，成习惯了吧。”
“没错。我敢肯定郜飞机青训时期的教练水平很一般。没有教好飞机的射门，让他的射门脚型和力度的使用都没有练好，到现在就成身体习惯了。于是打飞机就是再正常不过的事了。若我是他教练，我会让他每天去踢一个小时的高度低于
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