第654章 预热
第654章 预热 (第1/3页)
刘非凡邀请李正去看，李正还真去了。
特训队地宿迁前就有个篮球场，距离只有三十多米，训练起来很是方便。
从哪天开始后，刘非凡每天下午都会组织其他区队的参赛学员一起到篮球场去练球。
李正去看了。
你还别说，忒专业。
训练完全按照方案里头的计划步骤实施，什么体能恢复阶段，什么技术熟练阶段，什么配合战术阶段……
反正各种细致各种看起来高大上的专业。
练了三天恢复性训练后开始分组对抗磨合战术，刘非凡作为特训队篮球赛筹备委员会会长，当仁不让就成了指挥。
作为前大学校队主力，又是计算机专业的高端人才，做起事来当然滴水不漏。
对抗磨合的时候，刘非凡在场边手舞足蹈地指导，一会儿拍手一会儿大喊，活脱脱就是个奥运会赛场上地教练。
过来拿水喝的时候，刘非凡在李正身旁坐下，后者将一瓶矿泉水递过去，刘非凡接了拧开盖子仰头咕都咕都地大口大口喝起来，喝完了骂了句：“这鬼天气，真热！”
然后扭头问李正：“你看看，这2-1-2阵形怎样？”
李正摇头：“不懂。”
刘非凡说：“最常见的经典阵形，优点是队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。缺点是三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。”
李正说：“真专业。”
刘非凡又道：“其他队的底子我去摸了，倒是有几个较为出色的好手，不过都是野路子，没受过专业训练，所以到时候遇上那几个高手我就让他们采取单人盯防，小王和小陈俩人的身高体型都不错，适合篮下盖帽，不给他们得分的机会……”
他越说越是起劲，李正只听了个热闹，不住地点头称好。
不过倒是想起一件事了，问刘非凡：“你们的体能估计没人家好吧？怎么应付？”
“怕什么！”刘非凡将喝了一半的矿泉水重新拧上盖子放在一旁，雄心十足说道：“你说这事我怎么可能没考虑？咱们这些人都在院校里时间太长了，虽然平时也有锻炼，但终究没有部队的强度大，不过你放心，我都安排好了，全场比赛就40分钟而已，中途还有10分钟休息时间，我这边预备了最大的候补队员数，这候补也有学问的，要对应场上的队员特点，相互弥补，场上的累了，底下要有人能顶上去。又不是足球，撑这四十分钟还是能撑住的。”
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