第9章 训练
第9章 训练 (第2/3页)
“臀部再抬高一点，这时候重心前移，你要能感觉主要是双臂在支撑身体，重新来，等下我吹哨，你跑个半程。”
说着，校园里响起了下课铃声。
第一节自习下课。
不过，这并不影响他们的训练，王胜男站在起跑线旁：“就位......预备......哔！”
哨声响起的瞬间，杨浩双脚猛蹬，弹射一样冲了出去。
“噗噗噗噗。”
脚步声由近及远，跟比赛时的起跑加速一样，不到10米就抬头了。
王胜男微微皱着眉头。
她忽略了一个问题，杨浩缺一双钉鞋。
这是短跑运动员的必需品。
钉鞋能在很大程度上提高运动员的成绩，原因也简单，抓地力强，在蹬踏跑道时，摩擦力大，也就是不会打滑，提供向前的反作用力也更强。
而杨浩现在穿的普通运动鞋，根本不能承受高强度训练，更重要的是容易受伤。
如果不小心摔了，甚至可能影响到整个职业生涯。
就在王胜男这样想着的时候，杨浩跑完半程，缓了缓就慢步走回来。
刚回到起跑线，就看到操场上，以及围栏边的林荫路上出现了一些学生，都是趁着课间休息下楼溜达的。
其中就有田蜜。
她是自己偷偷溜下来，想看杨浩是怎么训练的。
因为操场上没开大灯，灯光比较暗，所以杨浩并没有看到她，也没想过她会下来。
这时，王胜男说道：“起跑加速阶段要闷头跑，15米左右的时候开始慢慢抬头，20米的时候直立身子，有些顶尖运动员甚至能到30米左右才完全抬头，他们借着这股向前的趋势，提高加速能力，进而提高成绩，以后你也要改，不能起步后立马抬头，不过......”
她话锋一转：“你现在最要做的是换一双钉鞋，这是短跑运动员必须有的，以后参加比赛也得穿钉鞋。”
闻言，杨浩微微皱了皱眉：“老师，明天就周一了，下周五放假，也没几天了，能不能回来的时候再买？”
他不是不想现在就买，是没钱。
虽然没买过钉鞋，但估计也不会太便宜，而且还需要两双，有个替换的。
总共可能需要三四百块，甚至更高。
他现在买一双的钱也没有。
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