绝学神功五
绝学神功五 (第2/3页)
学诸派掌派之中向称刚猛第一。其用毒砂练掌，但其掌力却无毒，别于铁砂掌，另辟蹊径的以内力将毒力驱逐出手，借毒力锤炼掌力，将毒气逼将出来，掌力自然增强，更增其威力，且此掌法内外兼修，即便内力不足，亦可发挥不俗威力。
出处《射雕英雄传》裘千仞。
蛤蟆功：是欧阳锋一门极厉害的功夫。发功时蹲在地下，双手弯与肩齐，嘴里发出咯咯叫声，宛似一只大青蛙作势相扑。 此功纯系以静制动，全身蓄劲涵势，韵力不吐，只要敌人一施攻击，立时便有猛烈无比的劲道反击出来。。蛤蟆功也讲究积劲蓄力之道，是以内功的修习艰难无比，练得稍有不对，不免身受重伤，甚或吐血身亡。蛤蟆功的要领在于“积劲蓄力”，从某种角度与降龙“有余不尽”有相似之处：洪七认为“因此有发必须有收打出去的力道有十分留在自身的力道却还有二十分”；新版中虚竹理解“这一招，必须击敌三分，留力七分”。留劲就是一种收一种蓄，是进攻释放力道同时如有闸门收紧，不可全放。而蛤蟆功更强调以静制动，静似的早有准备蓄满劲的弓箭一般，有如以一个吹满气的气球（当然这样会有很大风险，稍有不慎，对体内局部压力过大，会造成重伤甚至死亡），敌人一旦触及，马上源源不断，一浪高过一浪劲道攻出有如排山倒海。
练法：蛤蟆张口：两手掌撑地，与肩同宽，双脚向后平伸，两脚尖触地，两手屈肘。此为起式。然后伸肘引体向前伸出，头向上抬起，口中向外呼出一口废气，两手两脚尖皆触地不动。接上动，再屈肘引体向后，同时鼻中吸进一口气如此练习一伸一缩，反复数遍。
第2、3、4步的动作和呼吸之法皆与第1步相同，不同的是第一步用两手掌撑地，第2步改用五指撑地，第3步用大拇指、食指、中指撑地，第4步也是最难的一步，两手成勾手，用撑手的背部即腕部撑地。
练功次数应由少渐多，不可盲目锻炼。尤其要注意呼吸之法，以免挫伤内气，留下后患。
出处《射雕英雄传》。
金刚护体神功：少林绝学。采用“内练一口气，外练筋骨皮”的有机结合，使内外达到统一，使体内潜在的内气在意识的指导下全力集中，产生出较大的爆发冲击力，从而达到强壮身体，抗暴自卫的作用。
双脚自然分开略比肩宽，十趾抓地，足心透空，面南而立，口眼微闭，下颏微收，舌舐上腭，头上顶，脚尖稍扣，两手相叠捂住丹田。身体缓缓下蹲成马步，同时两掌向下伸直，掌心向上，十指尖相对，置放于腿内侧，身体保持正直，吸气时两掌由下缓缓上托，十指尖仍相对。意念气由涌泉，经腿、腿内侧上升到胸口膻中穴，此时十趾用力抓地，同时提肛、收腹，尽量使肚皮贴向后脊背，胸部自然凸出。呼气时，两掌缓缓下按。意念气从膻中穴下行至丹田。身体缓缓直立，
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