拳法十
拳法十 (第3/3页)
神俱妙，与道合之境。此时能与太虚同体也。以后练虚合道，能至寂然不动，感而遂通，无入而不自得，无往而不得其道，无可无不可也。
总诀四章：
炼形而能坚，炼精而能实，炼气而能壮，炼神而能飞。
先明进退之势，复究动静之根。
纵横者，劲之横竖；飞腾者，气之深微。
击敌者，有用形、用气、用神之迟速；被攻者，有仆也、怯也、索也之深浅。
纵横者，肋中开合之势；飞腾者，丹田呼吸之用。
拳经云：“固灵根而动心者，武艺也；养灵根而动心者，修道也。所以形意拳术，与丹道合一者也。
出处《龙虎斗京华》钟海平。
虎啸拳：以虎爪的抓、拿、刁、锁、劈、砸、横、拦为主，在使法发力时，常模仿老虎吼叫声“虎”、“嚯”等音声的长鸣，借以运气摧力。除“虎”、“嚯”以外，还有“吼”、“嗨”、“哼”、“哇”等呼吸法，故虎啸拳在演练时突出虎啸之威震、惊退、跪、跃；主要跌扑法有虎扑、虎跳、侧摔、前扑以及兔滚、鹰翻、乌龙绞桂、鲤鱼打挺等。
出处《虎啸龙吟》龙套。
罗汉伏虎拳：少林罗汉堂绝学之一，乃少林高僧融合少林罗汉拳和伏虎拳而成，乃是刚猛霸道的拳法。
口诀：罗汉勾拳内勾缠，掌拳肘腕四处强。罗汉掌指静修养，金刚指掌坐禅堂。罗汉揣掌马步功，白虎望路把手扬。梅鹿回头观动静，饿虎坐山等食粮。马步单边双敞门，老君封门会双掌。大鹏斜飞侧身展，罗汉上山弓腰撞。野马奔川高山上，豹子坐山懒洋洋。顺式担山把柴挑，老猿闪身观后旁。
伏则为按，有伏虎之意；练功发劲时按手式与挑拳式形成上下相争之力，结合身法之变化一按一挑，升降协调，近则伏按，远则挑掀；因跺脚发力，松肩沉肘，开胯松膝，力求一个松字。松于上则为宽心顺气，松于下则为圆裆固精。少林拳针对松的练习讲究曲而不曲，直而不直，即每一动作都是由松至圆而至方，曲则为圆，直则为方。做到外圆内方，动作螺旋运转时为圆，瞬间发力时则为方。在螺旋运动的动作中为曲，曲而不曲谓之直，由圆形的运动而产生的劲力为直。在瞬间发劲的动作中为曲，直而不直谓之曲，发放短促的弹崩劲后为曲。如此松紧自如，曲直有方，大方无偶，辩证地认识曲直与圆方之间的巧妙变化。在圆转之中练松，使体内之气血随动作的伸缩变化而畅通于经络之中，以此开九窍升清降浊，宣腠理调和营卫。练拳术之本意是为修身，修身之本在于养浩然正气，正气源于经络畅，经络畅则脏腑和，脏腑和则气血通。长久耍拳身体之气血阴阳平衡，浩然之气则自正也。
出处《神雕侠侣》陆冠英。