第5章 训练，看书，冶情操
第5章 训练，看书，冶情操 (第2/3页)
错，要记下来。”
“哪天坚持不下去的时候好提醒自己苦尽甘来。”
“阅览古诗词很是有助于平缓心绪。”
念头一转，林白又想到了别的事情：“录的视频有点太长，要找找软件剪辑……”
这样一点点努力靠近目标的生活让他觉得很不错。
这个世界文娱产业规范，艺人这份职业做好了收益比其他职业要可观许多。
还有系统提供辅助，以及万能的网友督促，混起来好像也不是很难。
………
午饭后，林白赶上春困，午休了三十分钟。
醒来后去洗手间洗了把脸清醒清醒。
开始新项目训练前，林白拉出系统面板，看了看。
计划②里俯卧撑的训练进度条到了50%。
阅读东坡词的进度条才到13.8%。
另两项训练项进度都是0%。
他没多犹豫，选了训练量小的弹力绳项目。
之前他查过相关文字视频资料。
肩背部位弹力绳拉伸做起来比较简单，不很费力。
主要作用更偏向于矫正体态……放在林白身上，应该叫修正体态。
他年纪轻轻，还没到需要矫正的地步。
一天的量是250次，取出弹力绳之后，林白仍然按照50/组来划分运动量。
当根据视频示范动作开始拉伸时，林白眉头猛地上挑：“嗯~确实很有点轻松啊。”
因为俯卧撑有锻炼到手臂力量，所以拉伸动作最大的出力肢体手臂力量很充分，不费力。
第一组完成的很轻松。
这回林白没忘记录点视频。
最终完成五组250次弹力绳拉伸耗时还不到1小时，属实是最轻松的运动项了。
只不过中间基本没再看书。
看着系统面板上弹力绳项目的进度条也变成了50%，林白脸上扬起笑容。
当即决定休息一小时，顺便看看如何简单剪辑视频。
很快啊。
林白就找到了合适的工具：“呦，微博官方有推出剪辑App，可以。”
i剪辑。
手机软件，操作还比较简单。
当然，也没法完成那些看起来普普通通
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