第90章凝聚力

    第90章凝聚力 (第2/3页)

左右乱看,头摆正,鼻子、嘴都不许动,更不要缩脖子!挺胸收腹,呼吸要均匀!两个胳膊要自然下垂,贴紧裤子,五指并拢,中指要紧贴裤子的中缝!”

    罗启祥从他们的身边走过,一一的纠正他们错误的地方,而有错误的同学被他毫不留情的用教棍招呼了。

    “收紧肩膀,两肩要放在同一水平线上,不要一个高一个低的,记住,耸肩是大忌!”

    被罗启祥的教棍招呼过一遍后,果然都标准了不少,罗启祥的每一句话如今都被他们牢记在心,因为那教棍打在身上一点都不留情啊!

    “两腿自然伸直,不能打弯,尽量并拢,膝盖紧紧的并在一起!”

    罗启祥边说着边用教棍在不合格的膝盖间划过。

    “两膝盖间的缝隙以不能穿过手掌为标准!”

    二十六人除了飞雪每一个人都挨过罗启祥的教棍,就连唐诗颜也不例外!

    不是罗启祥偏私,而是飞雪总是能在他提出要求第一时间就做到最标准!

    “臀部收回去!”

    罗启祥的教棍又打在了一个学生的臀部上!

    “脚跟并在一起,脚尖大约分开六十度,脚尖尽量要在一条线上。”

    随着罗启祥的一句句话,和那一下下落在身上的教棍,所有人的自信心被深深的打击了!

    “好,就这样,保持这个动作,两个小时,今天下午的训练就完成了。提醒你们一下,就算有蚂蜂落在你的脸上,你都不能动一下,动一下加一个小时,我刚刚说过的要求,哪一处动作不标准加一个小时。”

    罗启祥看了眼众人道:“希望你们可以早点回去休息!”

    众人顿时看到了希望,现在才一点,两个小时就是三点,看来他们今天可以早点回去休息了。

    飞雪站的笔直且标准,可是她心里知道,两个小时内能坚持完的不会多!

    罗启祥并没有离开,他身旁的警卫员,手里拿着一个智能记录仪,一直笔直的站在那里,一动没动!

    果然,半个小时候后,就有人站不住的晃了一下,立即被警卫员输进

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