第18章 力量训练开始,新的技法

    第18章 力量训练开始,新的技法 (第1/3页)

    今天的家中加练,豆豆不再像之前那样偷奸耍滑了。

    因为宋清时承诺,如果进了精英班,就带她吃一周的肯德基。

    于是,宋启得以看见老姐的真实实力。

    卧推40公斤,深蹲55公斤,硬拉65公斤,都能做个三四次。

    力量训练的三大项,总重量达到了160,极限水平还能再高些。

    换做前世,这超过了很多缺乏锻炼的成年人,难以想象是一个8岁小女孩完成的。

    而这一世,国家天才计划的报名门槛,三大项的要求也才200公斤,豆豆已经接近这个水平了,身体天赋的确超群。

    但宋清时还是不满意,豆豆文化课太差,体能水平必须再提一提,才能稳进精英班。

    “分班考试之前,三大项超过180,百米跑进14秒,我教的格斗技术都学会,加练才算结束。”宋清时道。

    豆豆握着杠铃,咬牙切齿,看在肯德基的份上,她忍了。

    宋启一直站在门口,等豆豆练完,说道:

    “老爸,让我也试试吧。”

    这次语气十分坚决。

    他早就想练力量了,可父母一直不让,觉得太危险。

    不巧最近又出了个新闻,有人晚上独自去健身房训练,结果被100公斤的杠铃压住脖子,活活窒息而死。

    叶珊知道后,直接让丈夫把杂物间的门锁上,想偷练都不行。

    “几公斤重的实心铁块,砸到脚上那还得了?”她总是这么说。

    宋启无奈,只能从宋清时这边下手。

    “老爸,天才计划的门槛里面,三大项要求可不低,肯定是要练的。”

    宋清时还在犹豫,“你毕竟太小了,杠铃杆恐怕都抓不住。”

    “先试试呗,最近我每天吃秘虫胶,感觉力气大了不少。”宋启坚持道,“真抓不住杆子,就先不练了。”

    豆豆跑了过来,破天荒地表示支持弟弟,“让他练!”

    她的想法很简单——弟弟每天多练一会儿,她说不定就能少练一会儿。

    最后叶珊也被说服了,夫妻俩站在卧推架后面,紧张地注视着。

    宋启在手上擦点镁粉,躺在了卧推凳上。

    握

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