第52章 脾的功能
第52章 脾的功能 (第2/3页)
就得去医院,治好了病习惯不改,病就继续来,反反复复把钱给医院,然后自己还得遭罪。”
“那你说,到底是平时注意一点,少生点病麻烦,还是先爽了再说,等难受了再去医院麻烦?”
这……
关希文小眼神乱动,“就没有什么两全其美的办法?”
杨鑫哭笑不得,果然,不做选择全都要才是人的本性。
“知道吃饭为什么要细嚼慢咽吗?因为我们在消化食物的时候,一共有四个工序,一个在口腔,一个在胃,一个在十二指肠,最后一个在小肠。”
“咀嚼食物口腔会分泌唾液,胃里有胃液,十二指肠有胆汁和胰液,四种液体接力完成消化食物的功能,最后由小肠分清浊,这四道消化工序,被称之为脾。”
“当你狼吞虎咽,食物没有充分咀嚼就吞下去,那么胃就会用更多的胃液来消化食物,如果胃液消化的不够充分,那就会把压力分摊到胆汁和胰液,要是这俩也承受不了,到了小肠没办法把所有浊物都分清楚,那么消化不完全的食物,就会堆积在身体里形成湿。”
“喝水也是一样,慢点喝,可以让这四道工序能够有序作业,一旦猛灌,你是爽了,身体器官要是能说话,那绝对会骂你。”
脾主升,胃主降,关希文吃得多,说明胃口好,胃强,但运化不足形成湿,那就说明脾弱。
脾弱胃强,脾胃平衡被打破,中焦有水湿,湿属阴,有下沉之势,感觉到身重乏力也就不奇怪了。
每次吃完饭感觉到困,那是因为脾虚之后,食物超出了它运化的负荷,心脏为了帮助脾运化,会调动气血去帮它。
可脾只有在人醒着的时候,工作效率才会高,吃完就睡,脾虚越发难以恢复。
这就成了一个恶性循环。
关希文大概听懂了,“那吃完饭运动一下会不会好一点。”
杨鑫摇头,“要么饭前运动,饭后只能活动,慢走,不然更伤脾胃。”
饭后气血会集中在脾胃,稍稍活动一下,会起到帮助脾胃运化的作用,可一旦过量,将本该属于脾胃的气血给调到其他地方去了,那脾还咋运化食物?
关希文道,“那也就是说,我只要别吃太饱,吃饭的时候多嚼几口,吃完之后就算犯困也别立刻睡觉,我的毛病就能好了?”
杨鑫笑道,“还包括睡眠,把饮食习惯改过来,不熬夜,半个月之内就
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