第107章:小小的也很可爱啊

    第107章:小小的也很可爱啊 (第2/3页)

技师,就更完美了。

    简单逛了一圈,两人就来到了健身区。

    这里的人不算多,大约有二十几个,多数都以女性为主。

    看到林江进来,不少女人都停下了手上动作,朝他这边看了过来,上下的打量。

    “泱泱,你来了。”

    刚一进来,就看到一个穿着瑜伽短裤,和运动背心的女生,朝着秦泱泱走了过来。

    女生有着一头乌黑的长发,梳上了简单的马尾,小臂和腿部肌肉的弧线都很分明,再加上臀型的挺翘程度,足以证明是个健身老鸟。

    “我来给你介绍一下,这个是我的教练,郑慧婷。”

    “这位是我的朋友林江,刚在这办了卡。”

    秦泱泱相互介绍了一下,两人简单握了下手,郑慧婷脸上露出了一抹坏笑。

    “我还是第一次见你带朋友过来呢,不会是秦律男朋友吧。”

    “要是男朋友,我就大大方方的承认了,又不是见不得人的事。”秦泱泱倒是坦荡,一点都不遮遮掩掩。

    “现在是朋友,没准以后就发展成男朋友了,我都懂。”

    “你就八卦吧。”

    “今天怎么练?咱们是直接上课,还是先跟你朋友练一会?”郑慧婷询问。

    “他第一次来,我陪他练一会。”

    秦泱泱看了看手上的运动手表,说:

    “今天的课,就视情况而定吧,时间来的及就上,来不及就算了。”

    “也行,反正我今天没事,陪你在这呆一会,而且我的指导,肯定能比你专业一点。”郑慧婷笑着说。

    “那我们就可以免费蹭课了。”

    “这有什么的,又不是外人。”

    郑慧婷很热情,不像其他的私教,不买课就爱答不理的。

    一来是秦泱泱的身份在这摆着呢,物业公司是她们家的,其次人家还是律师,能结交上这样的朋友,对她来说绝对是高攀了。

    其次,林江是新手,自己通过这样的方式,给他一些专业的指导,也能博得一些好感,说不定以后就能买自己的课了,完全是一举两得。

    “咱们先测个体脂,看一看身体的基本情况。”

    在郑慧婷的带领下,三人来到了测量中心。

    机器很先进,不仅量了身高和体重,还测了血压和心率,看起来很唬人。

    “和我想象中的差不多,体脂率16%,在普通人的范围里,还算是可以。”郑慧婷评价道。

    秦泱泱看着林江,“你有健身计划吗?打算练成什么样?或者说,有没有重点练习的位置。”

    女生来到健身房,一般就是练四个地方,练臀,练腿,减脂,马甲线。

    男生可能更简单一点,很多都是要练腹肌,用了吸引异性的注意力。

    “先降一降体脂吧,10%以下,最好是能达到8%,我看有个姓彭的男明星,她的身材就挺不错的,据说体脂率是8%。”

    林江并没有这方面的计划,如果不是奖励了健身卡,可能都不会来健身房。

    但人家这样问了,就只能这样说。

    毕竟健身卡的使用规则,是连续打卡三天,体脂率就能降到8%,那么第一步,自然就是先把体脂降下来。

    “你说他啊?”

    很显然,两女都知道那个男明星。

    “他那种身材,就不是随便练练就行的,必须得有专业的教练,制定训练计划,还得规范饮食,就这样都得练几个月呢,你的时间应该不允许吧。”秦泱泱说。

    “时间方面肯定是不允许了,但也别说的那么武断,万一随便练练就练成了呢,每个

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