第61章 波尔图的老将和新人
第61章 波尔图的老将和新人 (第3/3页)
完成热身,之后会有2v1+1的对抗训练,大概持续30分钟,后面的安排我等会再说”
2v1+1是一个非常经典的攻防训练方式,意思就是让2个进攻球员配合,对抗一名防守球员和一个门将。
这需要考验这两名进攻球员二过一的能力,还要考验到防守球员在1防2的能力,算是一个不错的训练方式。
球员们排好队,江远很自觉地站在卡塞米罗后面,人生地不熟的他有些尴尬,好在有卡塞米罗这个大哥在带着他。
球队的热身是分组的,像夸雷斯马、埃尔通,以及里卡多努内斯这样的年长球员需要跑动的距离就会比较短。
而卡塞米罗、江远,以及鲁本内维斯等绝大多数球员都要跑比较长的距离,目的就是充分松解肌肉筋膜,以求达到一个比较高的预训练水平。
跟着助理教练完成热身之后,洛佩特吉拿着本子陆续开始安排3v1+1的战术配合,两名进攻的球员一般都是前锋+边后卫的组合,或者是两名前锋的组合,为的就是模拟在边线下底突破的场景。
“分为abc三组,三个门将平分,先是A组的训练球员,我喊到名字你们就到拿黄背心到红色圆锥体后面排队”
攻:内维斯+埃雷拉
防:麦孔
攻:马丁内斯+布拉希米
防:达尼洛
……
江远和卡塞米罗的名字都没有被读到。
“下面是B组”
洛佩特吉继续说道,今天的训练内容包括各个分组都是在一周前就想好的,不过因为江远的加入,他也在原本的计划中稍微调整了一下。
攻:阿布巴卡尔+阿德里安防:卡塞米罗
听到自己的名字,卡塞米罗慢慢走到圆锥体的后面,期间他还看了江远一眼,露出无奈的表情。
江远用微笑回应,他倒是挺无所谓的,反正就是个训练而已,跟谁不是个练呢!
“下面是C组的名单,这一组的门将是埃尔通”
攻:托雷斯+坎帕尼亚防:雷耶斯
攻:夸雷斯马+江防:卡廷贝
“???”
……