part15 燃烧卡路里
part15 燃烧卡路里 (第2/3页)
甜和小桃桃最主要的目的就是奔着运动服来得，按照自己的尺码，甜甜挑了一个粉色的运动服，小桃桃挑了一个橙色的运动服。
两人穿上身，照了照镜子，欣喜若狂，甜甜和小桃桃内心很是喜悦，甜甜笑着说：“我觉得这种运动服就是为我们这种胖女孩量身定做似的！完全不显肉唉！”
“真的很不错！”甜甜对着镜子照了又照，感觉都快照出一朵花来了。
古晴雅看着她们很喜欢的样子，自己也很开心，她于是就对她们说：“喜欢就好。一会你们跟我一起做运动吧。看能不能适应第一节课。”
古晴雅的课上有大概三十个人，都是女性，她们的身体有很多都有些肥胖的，有的是怀孕以后形态发生改变 ，过来练习的；有的竟然有将近两百斤，有的是老人可能是在家有些无聊过来的，有的是宝妈。上课前古晴雅跟她们聊了会。
甜甜和小桃桃也插入她们的话题，原来她们也都是容易变胖的体质 ，古晴雅说：“你们这些胖其实是亚健康问题，是需要通过运动去改善。不然的话长期胖下来，身体的问题就大了……”古晴雅说着专业的话语甜甜她们也听不懂。云里雾里的状态。
甜甜和小桃桃在她们面前倒是没有很不自然的感觉，因为她们都和甜甜小桃桃一样 ，存在胖的问题，所以来改善的！
每一个人都拿着一块瑜伽垫，古晴雅站在最前面的瑜伽垫上，今天的这节课是腹部核心运动，她们跟着古晴雅先练体能，颈部先拉伸 ，手肘再拉伸，腿部再拉伸，然后古晴雅开始让她们做平板支撑，开始练腹部核心。
一开始就这么难了！甜甜跟小桃桃两人相视一看，只听“趴！”的一声，重物落在地上的声音，小桃桃往旁边一看，甜甜整个身体都趴在了垫子上 ，就像个巨型青蛙！
大家都笑了，古晴雅忍住不笑，她走近甜甜身旁，教她平板支撑的重要姿势，双手打开与肩同款 ，手压实地面，脚与地面成九十度，“坚持住！我属五个数！五！四！三！二！一！”甜甜痛苦到窒息 ，她的身体忍不住颤抖，脸涨得通红！古晴雅鼓励她：“甜甜，加油哟！再坚持一会！”
“实在坚持不了了！oh！my gad!”甜甜在心里说：“早知道我就不来了！”
见甜甜好不容易坚持了一会，古晴雅给了她鼓励：“甜甜，你很棒哦！”又看了一旁的小桃桃，豆大的汗珠从额间滑落，她的身体抖动地如同筛子！
“小桃桃！你也加油哦！”古晴雅鼓励道。
平板支撑结束后 ，又开始肘平板 ，又开始在垫子上跳，“来！抬高你们的腿！来！打开你们的手！”
动感音乐一开始，浑身的脂肪都想要甩掉的感觉！
“来！一二三四五！”只听健身房里古晴雅的声音很是高亢，她毕竟是专业的普拉提老师！教课很厉害！
一节课下来，甜甜和小
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