跟大家说说一些话，一点关于精神方面的感想（长）
跟大家说说一些话，一点关于精神方面的感想（长） (第2/3页)
巍巍，行动不便——这是我那时候对于衰老这件事所有的想象。
在年轻的我看来，衰老，仅仅意味着肉体的生理层面的衰退。但是后来我慢慢意识到，衰老是一个缓慢的、渐进的过程。它并不意味着在你到了七十岁或者八十岁的这一天，身体忽然垮掉。
它其实像一种顽固又恶毒的疾病，悄无声息地吞噬一个人的身体，还包括脑力。
如果再叠加上长期的、自我暗示式的焦虑。
这导致，不知道从什么时候开始，我感觉自己发生了变化。在十年前，从起床到开始坐下来开始写作，我还有十个小时头脑清醒的时间。我可以头脑清醒地构思十个小时，然后头脑清醒地写作五个小时。
后来这个时间慢慢变短了，一直到这些年，不知道什么时候养成的习惯，我意识到我在起床之后没有太多时间去思考了，因为如果思考这件事占据了太多的时间，那么在开始写的时候，我的头脑已经开始不清醒了。
在过去的几年里，我觉得是自己“年纪大了”，后来开始出现新的状况。一开始，只是每每隔几天，我睡不好，晚上只能睡上四五个小时。接着不知道从什么时候开始，情况开始变差。等我像在噩梦中惊醒一样意识到的时候，我发现，自己已经处于，每个月只有两三天能睡好、能觉得精神饱满的情况了。
直到去年年初的时候，有一个月我每天都只能浅睡上四到五个小时，第二天头脑一片混沌，几乎无法思考。我意识到这种情况太严重了，我需要去医院了。
“去医院”这个想法，在那之前的几年当中曾经被我反复考虑，但一直都被立即否决。因为许多人说吃了精神类药物之后，整个人变得浑浑噩噩，脑力不正常。我觉得自己的这个工作需要强大脑力，因此一直对自己说，也许可以通过各种方式来调节。
到了那个月，我觉得这种睡眠缺乏的状况已经不仅仅影响我的写作，可能更会进一步威胁我的健康，于是终于还是去了。
医生是一个很友善、很有耐心的中年女性，听我介绍完自己的状况之后，建议我先尝试阿普唑仑。这是一种迅速而强力的镇定药物，可以平抑焦虑情绪，起到助眠效果。
我吃了这款药一周之后，得到了过去几年从来不敢想想的高效睡眠，同时觉得精神平和愉悦，好像许多烦恼都消失了。
因此，在一个月之后，我意识到一件事：我不是失眠，我是因为严重的焦虑症，而导致的失眠。而这种焦虑症至少已经伴随我几年之久，我完全忽视了它，全靠自己的意志力撑到了现在。
十年我跟我老婆说的那件事成真了——在长期的自我暗示下，我成功把自己搞成焦虑症了。
一切都解释得通了，为什么在许多正常人听起来不会在意的噪音、狗叫，会叫我立即血压升高、情绪崩溃，整个人陷入极度烦恼、痛苦的状态。
阿普唑仑就成为了我的仙丹。吃了阿普唑仑之后，我感觉自己被救赎了，重新体验到生活中无数的美好和幸福。
但是有一个问题，阿普唑仑这种苯二氮卓类药物属于精神管制药物，不建议长期服用。这个“长期”，指的是不超过两周。
我做了一件蠢事。我觉得这种药让我重新活过来了，让我睡眠变好，脑雾消失，思维重新变得活跃敏捷，甚至文字，都开始
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