第六十八章 下马威（二）
第六十八章 下马威（二） (第1/3页)
武力值高的人，在其他方面也不一定厉害，葛山壮一直是这样认为的。经过一段时间的休息，大部分人都基本恢复了实力，虽然对秦威麟有了一丝的了解，但人无完人，未必能做得面面俱到。
葛山壮和一群伙伴在一旁嘀咕商量着，无论怎么样，也要落一下秦威麟的面子，他就不信了，一大帮的人还赢不了一个小屁孩。
“这第二项，我们选择四百米的障碍跑。”葛山壮得意洋洋地说，仿佛他胜券在握了一般。
“四百米的障碍跑共分为14个障碍物，主要为跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙等训练设施。”
“通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。”
葛山壮生怕秦威麟不明白，所以在一旁详细地解说一遍，“如何？明白否？”
秦威麟点了点头，表示明白。
通过障碍跑训练可增强军人的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡等基本技能，提高力量、速度、技巧、耐力、灵敏等身体素质，培养顽强的拼搏精神，更是考验一个人的身体协调能力。
杜军寒，是被推选出来参加障碍跑的最佳人选，偏瘦的身体条件，当然相对于葛山壮确实是比较瘦弱。可也正因为他的身体协调能力比较均衡，障碍跑反而在队里却是最佳之人选，无人可出其右。
“这次就我们的人先跑，顺便可以给你演示一遍，等会你照着他的动作重复一遍即可，谁用的时间最短，谁就胜出。”葛山壮也不管秦威麟能否明白，就安排杜军寒准备开始了。
葛山壮专门当这个裁判，鸣枪声想起，杜军寒开始了他的四百米障碍跑。
一百米的冲刺，杜军寒顺利地经过第一道障碍——跨桩，动作标准的如同教科书的描述。跃过了壕沟，来到了矮墙，跟着轻轻一跃而过，动作飘洒至极而不失美感。
快速地来到了高板跳台
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